冷えは万病のもと
冷えは万病のもと
冷えが体に与える影響というと、「風邪をひく」「冷え性になる」「冷えてお腹をこわす」「腰痛が悪化する」「生理痛がつらくなる」「しもやけになる」…せいぜいこの程度しか思いつかない方がほとんどでしょう。
しかし、実際にはそれこそありとあらゆる病気―ガンなど生命を左右する病気を含めた万病が冷えを根本的な原因として起こっているのです。「冷やすことは命を削ること」本当にそれくらい冷えというものは恐ろしいものなのです。
では、冷えることによって具体的にはどのような影響があるのでしょうか。大きく分けると次の三点に集約されます。
- 自律神経の働きが狂う
- 血行が悪くなる
- 免疫力が低下する
これらの影響が複合してさまざまな症状や病気となります。病気の人は必ず冷えを持っているといっても過言ではないのです。
冷えは足元からやってくる
冷えは足もとから次第にお腹～生殖器～肺へとその障害が上がっていきます。
呼吸器
頭痛（重）・うつ症状・肩こり
血圧異常（最低血圧が高い）
アレルギー性鼻炎・風邪を引きやすい
せき・ぜんそく・気管支炎
慢性ヒフ病・アトピー性皮膚炎
冷房病・しもやけ・全身や局所の寒冷
消化器
ニキビ・シミ・吹き出物
アレルギー肌・肌荒れ
口内炎・胃腸障害・内臓下垂
便秘・宿便・下痢・軟便
腹鳴・腹部膨満・ぢ・脱肛
じんま疹・慢性ヒフ病
腰痛（腰痛から来る肩こり・ひざ痛など）
けんたい感・疲れやすい
腎・副腎・秘尿生殖器
腹部うっ血（冷えのぼせ）
冷え性・婦人病・不妊症・肥満
腎臓病・尿道炎
精力減退・不感症
神経痛・リュウマチ
アレルギー体質・夜尿症
冷え取り健康法 足湯のすすめ
お風呂とは別の治療法（部分浴）と考えてください。「冷え」を取るにはとても有効な方法です。「冷え」だけではなく、疲労回復や腰痛・肩凝り・頭痛などにも効果があります。
- 気持ちの良い温度（41℃前後）
- 冷めてきたら差し湯をしてください
- 全体に汗ばんできたら終わりです
- 病後・お年よりなどは回数や時間を短めに
- 汗をかいたぶん水分を補給する
- 下半身を暖かくする（くつ下・ズボン下）
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